We maken zowel gebruik van een korte, eikenhouten stok (Bo of Bang) als een lange (Jo, 1.83 cm.) rotan stok. Tijdens de trainingen oefenen we het op de juiste wijze hanteren van de Bo, diverse mogelijkheden om de stok te (laten) draaien, en oefenen we de basisvorm (kleine drakenvorm) en zijn toepassingen.